U kunt zich niet meer herinneren of u de deur wel of niet heeft afgesloten? Dat is geen teken van een slecht geheugen. Vooral vandaag de dag heeft u zoveel aan uw hoofd dat routinematige handelingen onbewust worden uitgevoerd terwijl u met uw gedachten ergens anders bent.
Op het moment dat u de straat uitrijdt denkt u: ‘heb ik nu wel of niet de deur op slot gedaan'? Dit is normale verstrooidheid en heeft niets met een slecht geheugen te maken. Af en toe iets vergeten hoort dan ook bij de mens.
Het wordt echter wel problematisch wanneer vergeetachtigheid vorm aanneemt zoals we vaak bij oudere mensen zien. Het geheugen behoeft ondersteuning naarmate de leeftijd vordert om verslechtering te voorkomen. Dit artikel laat u zien waarom deze achteruitgang plaatsvindt en wat u kunt doen om het te voorkomen.
Ons geheugen is ons vermogen om informatie en ervaringen uit het verleden in het menselijk brein op te slaan en weer op te roepen wanneer we dat nodig is.
Het geheugen geeft ons het vermogen om te leren door de opgeslagen informatie toe te passen. Zonder geheugen zou u bijvoorbeeld steeds opnieuw uw vingers branden aan een te hete pan. Uw herinnering voorkomt dat.
Het geheugen en het leren zijn twee verschillende dingen. Leren is het proces waarmee we kennis van de wereld verwerven en dit verwerken in bruikbare informatie. Daardoor kunnen we ons gedrag aanpassen als dit nodig is.
Tijdens het leren worden nieuwe neuronen in de hersenen aangemaakt die later weer een functie hebben. We leren bijvoorbeeld een nieuwe taal door woorden, zinnen en grammatica te bestuderen, maar op het moment dat we onze leerboeken niet paraat hebben graven we in ons geheugen om het geleerde in praktijk te brengen.
Het leerproces heeft het geheugen dus nodig om de informatie op te slaan en later weer terug te kunnen halen. Een mooie samenhang tussen leren en geheugen, zonder het geheugen zou u niets kunnen leren.
Een nadeel van het menselijk geheugen is dat het naarmate de tijd verstrijkt minder goed functioneert. Hoewel het verzwakt is niet iedereen voorbestemd om dementie of Alzheimer te krijgen. Gelukkig zijn er meerdere dingen die u kunt doen om uw geheugen te ondersteunen. Eén daarvan is het nemen van het product Recover Me.
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat een te laag niveau stikstofmonoxide in de hersenen nadelig is voor het geheugen. Het stimuleren van de aanmaak van stikstofmonoxide in de hersenen heeft echter een positief effect. *Bron: nitricoxidesociety.org
Recover-Me is bij uitstek het middel om dat te bewerkstelligen. Indien het een half uur voor het slapengaan wordt ingenomen is het L-Pidolaat (het zout van arginine) in staat de hersenbarrière te passeren en de productie van stikstofmonoxide te verhogen.
Het kan dan zijn werk doen in de hersenen wat resulteert in met name een verbetering van het lange termijn geheugen. Tevens heeft het een remmende invloed op dementie en Alzheimer, verbeteren de alertheid en de concentratie en tonen studies een verbetering van de leervaardigheden aan.
Bekijk deze video eens daar legt de Nobelprijs winnaar Dr. L.J. Ignarro wat voor invloed de aanmaak van stikstofmonoxide op de hersenen heeft.
Naast het nemen van Recover Me voor het verbeteren van uw geheugen zijn er andere dingen die u kunt doen om uw geheugen een boost te geven. De volgende tips zijn wetenschappelijk bewezen en dragen bij aan een beter geheugen, ook tijdens de ouderdom:
Ik neem Recover-Me voor een betere slaap. Na een paar maanden gebruiken merkte ik dat mijn geheugen beter is geworden en ik me beter kan concentreren. Ik kan het iedereen aanraden om dit in te nemen.
K. Yeaman, *****
Ik ben een vrouw op leeftijd en heb last van mijn geheugen. Mijn dochter geeft me iedere avond Recover-Me en ik merk dat het mijn hersens goed doet. Ik kan me beter concentreren en onthouden.
P. LeBlanc, *****
Ik neem het nu een aantal jaren en merk dat ik beter bestand ben tegen stress en drukte. Kan me beter concentreren en nadenken. Voel me beter in balans.
R. Hendriks, *****
De eerste paar keer dat ik Recover-Me nam voelde ik me 's nachts tijdens het slapen diep wegzinken en had ik moeite om uit mijn diepe slaap te komen. Na een paar weken was dat gevoel wel voorbij. Wel voel ik soms 's nachts een soort tintelingen in de hersenen. Ik merk dat ik minder vergeetachtig ben en kan me beter concentreren.
I van der Heyden, *****
Ik heb het mijn moeder van 78 jaar gegeven omdat ze steeds vergeetachtiger werd en na een heb ik haar geheugen redelijk zien verbeteren. Zelf zegt ze dat ze niets merkt, maar ik zie wel degelijk verschil. Ook in haar energie.
B. van Noorden, *****
Ik gebruik Recover-Me nu een hele lange tijd eigenlijk meer voor mijn bloeddruk maar nu na maanden gebruik merk ik dat ik meer geconcentreerd ben en kan dingen beter onthouden.
K. Zomers, *****
______________________________
REFERENTIES 1https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/Het geheugen is de hulp voor de hersenen. Door het geheugen kunnen de hersenen op drie
verschillende manieren informatie coderen, op slaan en terug halen. We onderscheiden:
In een interview op NPO1 op di 27 oktober 2020 vertellen neuropsycholoog Erik Scherder( bekend van
tv) en cardioloog Leonard Hofstra over hun boek "Hart voor je Brein". Nogmaals benadrukken beide
heren waarom bewegen zo belangrijk is. De rode draad is 'nitric oxide' (stikstofmonoxide), een
lichaamseigen wondermiddel dat aangemaakt wordt door te bewegen. En het is nooit te laat om meer te
gaan bewegen.
"Je maakt je eigen supermedicijn aan, een stof die ik als cardioloog niet kan voorschrijven"
aldus Leonard Hofstra.
"Zodra je beweegt zorgt de productie van stikstofmonoxide voor vaatverwijding wat goed is voor de doorbloeding van de hartvaten maar ook voor de vaten in de hersenen." zegt Eric Scherder. Naast vaatverwijding zijn er nog meer belangrijke positieve effecten door stikstofmonoxide zoals:
Bewegen hoeft niet per se hardlopen te zijn, wandelen is ook prima volgens Eric Scherder. Een positief effect treedt op na minstens een half uur per dag continue wandelen. De stofjes die voor de vaatverwijding zorgen hebben tijd nodig om op gang te komen. Loop je minder dan dertig minuten dan is het positieve effect minder groot.
Voor een goede aanmaak van de signaalstoffen tussen de zenuwcellen hebben we B-vitamines nodig. met name
B1, B6, B11/foliumzuur en B12. Ook houden ze het vettige omhulsel rond de zenuwcellen in stand.
De werking van zenuwen is gebaseerd op het afgeven van een chemische stof. De belangrijkste chemische stof in de hersenen is stikstofmonoxide. In ons zenuwstelsel werkt het als een neurotransmitter. Tegenwoordig is het algemeen bekend dat stikstofmonoxide het geheugen helpt bij de informatie uitwisseling tussen zenuwcellen in de hersenen. en het leren vergemakkelijkt. Een supplement dat het stikstofmonoxideniveau aanzienlijk helpt te verhogen is het product Recover-Me.
Welke spellen zijn goed voor je hersenen?
Een goede geheugentraining voor het kortetermijngeheugen zijn spellen zoals Memory en Scrabble. Ook
kruiswoordpuzzels en sudoku's zijn een goede vorm van geheugentraining.
Online zijn er ook veel mogelijkheden om te spelen op de smartphone zoals:
Interessante blogs voor u om eens te lezen.
Hoge Bloeddruk Verlagen| Hart En Vaatziekten Een Ouderdomsverschijnsel | Cholesterol Verlagen Is Dat Mogelijk? | Bloedstroom Naar De Penis Verhogen | Wat Verbetert Erecties? | Doorbloeding Verbeteren Is Dat Mogelijk? | Tips om Doorbloeding te Verbeteren | Dementie Verminderen Kan Dat? | Voorkom Dementie Verbeter Uw Levensstijl | Wat Is Goed Voor Het Hart| Hartaanval Symptomen | Aderverkalking Wat Te Doen? | Aderverkalking In Verband Met Lage Rugpijn | Hoe Verkrijgt U 's-nachts Diepe Slaap | Inzicht In De Bloeddoorstroming | L-Arginine Voordelen Voor De Gezondheid | Mijn Moeder Heeft Aderverkalking | Vroegtijdige Ejaculatie Behandelen | Veroudering Van De Hersenen | De Sleutel Tot Een Diepere Slaap| Glutamine De Sleutel Tot Genezing | Bevorderen Van Spiergroei | Veroudering Vertragen Een Onmisbare Gids |Wat Veroorzaakt Werkelijk Hart en Vaatziekten|Hoge Bloeddruk en Aderverkalking| Slechte Doorbloeding? Lees deze blog.|Arginine Voor een Goede Workout| Een Beter Geheugen met Stikstofmonoxide| Dementie en Alzheimer | Veroudering van de Hersenen | De Sleutel tot een- Diepere Slaap |Glutamine de Sleutel tot Genezing van PDS|Bevorderen van Spiergroei | Veroudering Vertragen een Onmisbare Gids | Blog over Aderverkalking | Hoe u Beter Kunt Slapen | Goede gewoonten voor een Gezonde Penis
Duitse sites
Arteriosklerose Verhindern | Arteriosklerose Entgegenwirken | Tiefer Schlafen | Wie Kann Ich Besser Schlafen | Demenz Reduzieren | Bessere Gedachtenis | Die Durchblutung Verbessern | Bessere Erekstionen |Bessere Durchblutung Des Penis | Bessere Sportliche Leistung | Stimulieren Das Muskelwachstum | Arginin Erganzung | Glutamin Erganzung | Anti-Aging Erganzung | Stimulieren Das Wachstumshormon | Alterung Verzorgern | Das Immunsystem Verbessern | Knochenbruche Schneller Heilen | Schnellere Heilung Nach Der Operation | Schneller Wundheilung | Niedrigerer Bluthochdruck | Hoher Cholesterin Senken |
Franse sites
Engelse sites
Prevent Arteriosclerosis | Improve blood flow | Improve Sleep Quality | Sleep Deeper |How Can I Sleep Better | Reduce Dementia | Improve Memory |Erection Improvement | Better Blood Flow Penis | Better Sports Performance | Stimulate Muscle Growth | Arginine Supplement | Glutamine Supplement | Delay Aging | Anti Aging Supplement | Stimulate Growth Hormone | Improve Immune System | Prevent Bone Loss | Speed Up Bone Fracture Healing | .Faster Healing After Surgery | Faster Healing Wounds | Decrease High Cholesterol | How to Lower Blood Pressure